ひとつのトレーニングで

からだって正直なものですぐにバストが垂れてきます。普段猫背の影響か、普通にたっていても、バストが下がっている感覚が辛いです。 嘆いてても仕方がないので自分でトレーニングすることにしています。素材は昔流行ったバストトレーニ […]

野菜ジュースで美しく

学生時代は、とても痩せていました。しかし社会人になり不規則な食事ばかりです。野菜があまり食べることができなかったです。体もだいぶ肥満になりました。そんな時に母親から野菜を沢山もらいました。ジュースにすると手軽にバランス良 […]

それは偏食と言うほどじゃないです

子供の悩みで多いのが食事にまつわることです。考えてみれば、生活の大半が食事に関連していますよね。 買い物に行く時も、食材料を買います。食べ終わったら食器を洗う。床に掃除機をかけるのも、小さい子供がいる場合は食べこぼしを綺 […]

組み合わせダイエット

私は7月からダイエットを始め、今3ヶ月目に入りました!内容は、スポーツジムでのランニングマシーンで最初の30分はランニングをして、後半30分はウォーキングをするという内容です。ダイエットを始めて1ヶ月目は、久しぶりの運動 […]

豆乳ダイエットでデトックス

女性に嬉しい豆乳。皆さん飲んでいますか?豆乳は女性ホルモンに似ていると言われている成分「イソフラボン」が豊富に含まれているということは有名ですね。この豆乳を使った「豆乳ダイエット」について紹介します。ポイントは3つ。ラク […]

米油でキレイになりたい

近年は健康オイルブームです。 そんな中、テレビ等で話題になったのが「米油」です。 今回は、米油の効能や摂取方法等を調べました。 米油とは、米糠から抽出されたオイルのことで、米の生産が盛んな日本ならではの、嬉しい効果が期待 […]

炭酸水でダイエット成功

スナック菓子が好きで、コーラ等の炭酸飲料を飲みながらスナック菓子を食べてDVDを見るのが習慣になっています。夜、ご飯を食べてひと休みしてからの飲み食いなので太るのはわかっていましたが、やめられず長年続けていたら80㎏を超 […]

彼氏から連絡がないと悩む人へ

彼氏から連絡がない。このことでイライラしたり、不安になってしまう女性は多いようです。私も、連絡するのはいつも自分から。そして、電話やメールをしても彼氏からの返事がないことに悩んだことがあります。 そのときに、ネットで検索 […]

今でも思い出す元カノとの思いで・・・

一人になりもうそろそろ4年が経とうとしています。今でも仕事が終わり帰宅したり、ふとした時に忘れられない思い出が頭から離れません。 当時はまだ彼女は高校生で自分は20歳でした。 約7年間付き合いましたが結局自分には結婚願望 […]

毛穴のつまり対策について

私の長年のお肌の悩みは「毛穴のつまり」でした。肌に透明感やキメが欲しい!と思い、高価な化粧水や美容液なども試しましたが、毛穴のつまりがあるとせっかく良いものを使っても美容成分がお肌に浸透せず、効果もいまいち実感できません […]

大恋愛した彼とのはじまり

今から数年前の話です。 大恋愛をした彼とは 大学で初めて会った時から、お互いをバカにし合っていてムカつく男友達という感じで 恋愛ドラマや漫画でよくあるようなはじまりでした。 そんな彼と付き合うことになったきっかけは 同じ […]

3ヶ月で10キロ痩せた方法

現在育児中の主婦の私ですが、産後なかなかダイエットに踏み切れず、まだ大丈夫だろうと自分に言い続けた結果産後直後から5キロ増え人生で1番太ってしまいました。 ギュギュギュは効かない?話題の骨盤ショーツを使った効果と口コミ! […]