読書をする時の姿勢を変える

趣味を持つことは、生活にメリハリを付けるうえでも大切だと思います。 勉強や仕事をする時にはしっかりと取り組む必要がありますが、反対にそれらが休みの時には趣味の時間として気分転換も必要です。グラマラスパッツの効果 例えば、 […]

何度も試したダイエット

私は、背が148センチなので太るとすぐにわかってしまいます。外見を気にしだしたのは高校生の頃からです。可愛い子が沢山いてみんな細くて驚いたのを今でも覚えています。周りから太っていると言われる事はありませんでしたが、スタイ […]

夫を息子化するなりきりママ

同じ職場で働くある女性と、こんな話をしたことがあります。 わたしも彼女も子供はおりません。 しかし、「もしも子供がいたら、メチャクチャ過保護になるだろう」と。http://www.thecvhunt.org/ 子供がひと […]

ピーリング石鹸お試し中

私の肌に対する悩みで一番なのは鼻の頭の毛穴です。毛穴に皮脂汚れが詰まって広がってさらには黒ずんでしまっているという、いわゆるイチゴ鼻になりやすいのです。メイクを丁寧にクレンジングし、もこもこの泡をたっぷり使った洗顔をして […]

食事制限よりも動きが大事

10代、20代の頃はすぐに痩せることができたのに、子供を産んで30代を過ぎるとなかなか体重が減らいものです。 大好きなスイーツをがまんして食事制限をしても、お酒の量を減らしても体重が落ちず、たまっていくストレス。 若い頃 […]

ひとつのトレーニングで

からだって正直なものですぐにバストが垂れてきます。普段猫背の影響か、普通にたっていても、バストが下がっている感覚が辛いです。 嘆いてても仕方がないので自分でトレーニングすることにしています。素材は昔流行ったバストトレーニ […]

野菜ジュースで美しく

学生時代は、とても痩せていました。しかし社会人になり不規則な食事ばかりです。野菜があまり食べることができなかったです。体もだいぶ肥満になりました。そんな時に母親から野菜を沢山もらいました。ジュースにすると手軽にバランス良 […]

それは偏食と言うほどじゃないです

子供の悩みで多いのが食事にまつわることです。考えてみれば、生活の大半が食事に関連していますよね。 買い物に行く時も、食材料を買います。食べ終わったら食器を洗う。床に掃除機をかけるのも、小さい子供がいる場合は食べこぼしを綺 […]

組み合わせダイエット

私は7月からダイエットを始め、今3ヶ月目に入りました!内容は、スポーツジムでのランニングマシーンで最初の30分はランニングをして、後半30分はウォーキングをするという内容です。ダイエットを始めて1ヶ月目は、久しぶりの運動 […]

豆乳ダイエットでデトックス

女性に嬉しい豆乳。皆さん飲んでいますか?豆乳は女性ホルモンに似ていると言われている成分「イソフラボン」が豊富に含まれているということは有名ですね。この豆乳を使った「豆乳ダイエット」について紹介します。ポイントは3つ。ラク […]

米油でキレイになりたい

近年は健康オイルブームです。 そんな中、テレビ等で話題になったのが「米油」です。 今回は、米油の効能や摂取方法等を調べました。 米油とは、米糠から抽出されたオイルのことで、米の生産が盛んな日本ならではの、嬉しい効果が期待 […]

炭酸水でダイエット成功

スナック菓子が好きで、コーラ等の炭酸飲料を飲みながらスナック菓子を食べてDVDを見るのが習慣になっています。夜、ご飯を食べてひと休みしてからの飲み食いなので太るのはわかっていましたが、やめられず長年続けていたら80㎏を超 […]

彼氏から連絡がないと悩む人へ

彼氏から連絡がない。このことでイライラしたり、不安になってしまう女性は多いようです。私も、連絡するのはいつも自分から。そして、電話やメールをしても彼氏からの返事がないことに悩んだことがあります。 そのときに、ネットで検索 […]

今でも思い出す元カノとの思いで・・・

一人になりもうそろそろ4年が経とうとしています。今でも仕事が終わり帰宅したり、ふとした時に忘れられない思い出が頭から離れません。 当時はまだ彼女は高校生で自分は20歳でした。 約7年間付き合いましたが結局自分には結婚願望 […]

毛穴のつまり対策について

私の長年のお肌の悩みは「毛穴のつまり」でした。肌に透明感やキメが欲しい!と思い、高価な化粧水や美容液なども試しましたが、毛穴のつまりがあるとせっかく良いものを使っても美容成分がお肌に浸透せず、効果もいまいち実感できません […]

大恋愛した彼とのはじまり

今から数年前の話です。 大恋愛をした彼とは 大学で初めて会った時から、お互いをバカにし合っていてムカつく男友達という感じで 恋愛ドラマや漫画でよくあるようなはじまりでした。 そんな彼と付き合うことになったきっかけは 同じ […]