私はこの間どなたかのブログを拝見して、「朝フルーツダイエット」というものをやっているという事を知りました。これは結構流行っている様で、朝フルーツを食べるだけというとてもお手ごろで簡単なダイエットの様でした。

私はまだ朝フルーツを食べるという習慣がないために、これからやってみようかなと思っているのですが、気を付けなければならないことは体を冷やさないことなのだそうで、あまりフルーツを取ってしまうと冷えてしまうという事を言っていました。http://www.senhorbrigadeiro.com/

私は子供にバナナを食べさせているのですが私もバナナでダイエットしようかなと思っているところです。しかしバナナばかり食べていると冷えると思いますので、暖かい緑茶と一緒に食べようかなと思っています。

バナナは絶対に買うものなのでよいものかなと思っているのでこのまま食べようかなと感じているところです。

フルーツをたくさん食べると糖分も取りすぎだと思うので、そこも気を付けなければならないなと感じています。

この朝フルーツダイエットは良い点が「うんちが出やすくなる・とても簡単にダイエットできる」という手軽さがあります。でも、反対に、果物ばかり取ってしまうと党が気になったり冷えたりしてしまうという事があげられるので気を付けながら取り組もうと考えているところです。