ダイコンサラダダイエット

私は昔、86キロありました。しかも運動や筋トレなど体を動かすことが大嫌いな私、、、。そんな私でも一年もかからずして約25キロ痩せた方法があります。それがダイコンサラダダイエットです。 デメリット多数?ラクビを購入して飲ん […]

秋の主食はお米が美味しい

食事の好みについては色々な違いが出ると思いますが、例えば、料理の味付けなどもそうです。薄い味付けが好きだったり、濃い味付けが好きだったりして、上手い具合に味付けのバランスを取るのは料理を作っていて大変なことの一つだと思い […]

30歳を超えてからのダイエット

10代のころから、何度もダイエットを繰り返してきた私。 10代、元カレを見返したい一心で漠然とはじめたダイエット 筋肉も代謝も若さもあったおかげで、食事を抜けばスルスルと痩せた。 20代、自分にとって54キロを超えるとや […]

少し違うだけで違うのに

30代の頃から、髪をすくうと奥の方に白髪が現れ始めました。 でもこの頃の数はまだ少なく、抜いてはいけないなどの情報を聞きかじりながらも 1~2本目立つところに見つかれば気にせずに抜いてしまっていました。艶黒美人は安全? […]

年齢と肌の乾燥の歴史

10代の頃は乾燥で悩むことはありませんでした。化粧水つけてもべた付くぐらいでした。 ステラアリエス美容液の効果 20代 CMや雑誌で化粧水のあとには乳液を使ったほうがいいと化粧水&乳液はセットで販売されていましたが買った […]

読書をする時の姿勢を変える

趣味を持つことは、生活にメリハリを付けるうえでも大切だと思います。 勉強や仕事をする時にはしっかりと取り組む必要がありますが、反対にそれらが休みの時には趣味の時間として気分転換も必要です。グラマラスパッツの効果 例えば、 […]

何度も試したダイエット

私は、背が148センチなので太るとすぐにわかってしまいます。外見を気にしだしたのは高校生の頃からです。可愛い子が沢山いてみんな細くて驚いたのを今でも覚えています。周りから太っていると言われる事はありませんでしたが、スタイ […]

夫を息子化するなりきりママ

同じ職場で働くある女性と、こんな話をしたことがあります。 わたしも彼女も子供はおりません。 しかし、「もしも子供がいたら、メチャクチャ過保護になるだろう」と。http://www.thecvhunt.org/ 子供がひと […]

ピーリング石鹸お試し中

私の肌に対する悩みで一番なのは鼻の頭の毛穴です。毛穴に皮脂汚れが詰まって広がってさらには黒ずんでしまっているという、いわゆるイチゴ鼻になりやすいのです。メイクを丁寧にクレンジングし、もこもこの泡をたっぷり使った洗顔をして […]

食事制限よりも動きが大事

10代、20代の頃はすぐに痩せることができたのに、子供を産んで30代を過ぎるとなかなか体重が減らいものです。 大好きなスイーツをがまんして食事制限をしても、お酒の量を減らしても体重が落ちず、たまっていくストレス。 若い頃 […]

ひとつのトレーニングで

からだって正直なものですぐにバストが垂れてきます。普段猫背の影響か、普通にたっていても、バストが下がっている感覚が辛いです。 嘆いてても仕方がないので自分でトレーニングすることにしています。素材は昔流行ったバストトレーニ […]

野菜ジュースで美しく

学生時代は、とても痩せていました。しかし社会人になり不規則な食事ばかりです。野菜があまり食べることができなかったです。体もだいぶ肥満になりました。そんな時に母親から野菜を沢山もらいました。ジュースにすると手軽にバランス良 […]

それは偏食と言うほどじゃないです

子供の悩みで多いのが食事にまつわることです。考えてみれば、生活の大半が食事に関連していますよね。 買い物に行く時も、食材料を買います。食べ終わったら食器を洗う。床に掃除機をかけるのも、小さい子供がいる場合は食べこぼしを綺 […]

組み合わせダイエット

私は7月からダイエットを始め、今3ヶ月目に入りました!内容は、スポーツジムでのランニングマシーンで最初の30分はランニングをして、後半30分はウォーキングをするという内容です。ダイエットを始めて1ヶ月目は、久しぶりの運動 […]