これなら続く!ながら筋トレ

今年こそ!と新年の誓いを立てたのにも関わらず、寒いし?キツイし?と、なかなか続かない筋トレ。運動不足が日常の中で、継続して体を動かすのはなかなか難しいものです。かといって高い利用料を払ったジムも、結局行かなくなってしまう […]